Форум : Для новичка: методики тренировок

tabletennis.hobby.ru

ПОИCК:

Мой профиль | Регистрироваться | Поиск | FAQ | Начало форума

»	Форум » Дискуссии » Основной » Для новичка: методики тренировок

Автор

Тема: Для новичка: методики тренировок

Долгополов Никита
Начинающий
Пользователь № 1122

размещено 20-03-2006 11:49

Господа! или товарищи, в общем, ребята!

Подскажите, пожалуйста, по методике тренировок - как отрабатывать удары, приемы и тактику.
Т.е. мы с товарищем пришли в зал, взяли ракетки, шарик и и с чего начать?

Играем на любительском уровне (надеюсь, пока . Принимаем участие в местных турнирах (в Подольске). Тренируемся 2-3 раза в неделю.

Сообщений: 4 | От: | Дата регистрации: Март 2006 | IP: Записан

Григорий
Администратор
Пользователь № 4

размещено 20-03-2006 20:37

Методика зависит от ваших планов на будущее.
1. Если вы так проводите свое время, отдыхаете, то можно с товарищем отрабатывать то, что у вас пока не получается. А в конце тренировки играть на счет.
2. Если вы хотите планомерно улучшать свою технику, то важно определить для себя объект для копирования. Возможно, это будет изображение на видеокассете. Или какой-то постоянный игрок в зале, о котором вы точно знаете - он прошел хорошую школу и его руки, ноги поставлены правильно.

Методика часто зависит от тренера, которого нет рядом. Но методика все равно опирается на ваше принципиальное желание - хочу просто отдыхать, нет, хочу научиться играть, как Ян-Уве Валднер (похоже по движениям играть), например.

Если последнее желание сильнее, то вперед выйдет тренировочный объем, плановость тренировки каждого отдельного элемента - 10 минут вы отрабатываете накат слева по прямой (диагонали, в середину...), затем - ваш товарищ.
Некоторые схемы давались здесь: http://tabletennis.hobby.ru/tech/school/mesto.shtml

Сообщений: 1235 | От: Настольный теннис в России | Дата регистрации: Ноя. 2001 | IP: Записан

Долгополов Никита
Начинающий
Пользователь № 1122

размещено 21-03-2006 10:32

Спасибо, Григорий.
Такой вот сразу вопрос - на тренировке отрабатывает прием (удар) один игрок? т.е. второй старается набросить ему мяч "под удар" или тоже выполняет свой прием (такой же или другой)?
Я поискал по интернету, нашел всего несколько советов - например, тренироваться на счет, закрывая часть стола полотенцем, потом подсмотрел у ребят на секции - один из партнеров берет коробку с шариками и в быстром темпе накибывает в разные (заранее оговоренные) участки стола (например, накат-подрезка-короткий справа, потом это же слева). Хотелось бы узнать еще способы тренировки.

Да, на сайте есть ссылка ... попробуйте по ней перейти ))
Там можно найти партнера, но не для тенниса )

Ссылка удалена.

[ 21-03-2006: Сообщение отредактировано: Григорий ]

Сообщений: 4 | От: | Дата регистрации: Март 2006 | IP: Записан

Григорий
Администратор
Пользователь № 4

размещено 21-03-2006 12:58

Действительно, ссылка на сайт Амолини оказалось "битой", а сам главный домен ведет куда-то в другую сторону. Я немного послежу за нашей прямой ссылкой (она сейчас не работает). Если через некоторое время она не заработает, вероятно, удалю. О сервисах Амолини говорилось в материале здесь: http://tabletennis.hobby.ru/other/region07-2004/01-07r-2004.shtml
Спасибо за подсказку.

Что касается вашей учебы, то можно купить в интернете видеокассету (расшифровка здесь):
30.01.2003 г. Что на видеокассете? - Расшифровка учебной программы "Уроки игры в настольный теннис" http://tabletennis.hobby.ru/tech/video.shtml

И вы там увидите перечисление основных элементов игры. Если вы практически сможете повторить все тренировочные элементы, что там показаны - вы уже научились играть в настольный теннис.
Можно даже еще ничего не покупать, а пробежать глазами расшифровку.

Сообщений: 1235 | От: Настольный теннис в России | Дата регистрации: Ноя. 2001 | IP: Записан

Григорий
Администратор
Пользователь № 4

размещено 21-03-2006 13:31

Дополнение.
Вы спросили - "на тренировке отрабатывает прием (удар) один игрок? т.е. второй старается набросить ему мяч "под удар" или тоже выполняет свой прием (такой же или другой)?"

Да. Сначала вы - тренер и помощник. Затем - товарищ занимает ваше место. Но самое трудное не это.
Каждое движение на мяч должно быть оптимальным (верным, правильным, по школе...)
Вы легко можете заучивать и закреплять плохие движения и в этом главная опасность. Потому и говорил - важно найти объект для копирования. Мало того, важно каждое тренировочное мгновение этому примеру следовать (точно копировать), а не уродовать.

Настоящий тренер всегда указывает на стандартные ошибки и потому есть правильный рост. Нет тренера - может вырасти все, что угодно. От вас зависит, что именно.

Сообщений: 1235 | От: Настольный теннис в России | Дата регистрации: Ноя. 2001 | IP: Записан

Долгополов Никита
Начинающий
Пользователь № 1122

размещено 03-04-2006 12:54

Григорий, привет еще раз!!!

Поучаствовали с друзьями в турнире в Подольске, результат - лучше, чем в прошлый раз . Мне сильные соперники хоть крутить стали на подаче, а то в прошлом турнире просто шар перекидывали
По методике: пока нет возможности тренироваться с тренером у всех троих (занимается только один изм нас). У меня есть предположение, что мы на каком-то уровне освоили удары - подрезку, накат, совсем мало вращение.
Сейчас есть смысл продолжать наработку движений (рискуя закрепить ошибки) или до появления возм. брать уроки у тренера пока что нарабатывать тактические вещи?
Вообще, когда игрок выходит на уровень тактической игры? Когда берет ракетку в руки или когда наработает удары?
Еще расскажите про накладки и дерево "спирус" (российский товар), пож.
Заранее спасибо!

Сообщений: 4 | От: | Дата регистрации: Март 2006 | IP: Записан

Григорий
Администратор
Пользователь № 4

размещено 03-04-2006 16:22

Тактика есть у всех и всегда. Но реализовать ее на практике новичок часто не может, поскольку не поставлены руки и ноги. Он думает о том, как в принципе попасть в стол. И потому тактика зачастую уходит на второй план.
У профессионала - все есть. Но иногда случаются проблемы с фантазией.

То есть, и здесь бывают неустранимые издержки. Пока тренировался в школе, разучился мыслить.

Как сложится у вас - не знаю. Об инвентаре компании "Спирус" ничего не слышал, в руках не держал.

Сообщений: 1235 | От: Настольный теннис в России | Дата регистрации: Ноя. 2001 | IP: Записан

Долгополов Никита
Начинающий
Пользователь № 1122

размещено 11-04-2006 17:57

Григорий, а можно попросить сайт провести тест накладок "Спирус"?
Мне кажется, игрокам начального уровня и детям-начинающим будет интересно узнать об качестве инвентаря этого производителя.
Вчера мне собрали ракетку. Основание "супер карбон" Накладки "буран" и "восток". 1560р вместе с чехлом и работой. По-моему, для начала неплохо и по цене и по качеству.

Сообщений: 4 | От: | Дата регистрации: Март 2006 | IP: Записан

Григорий
Администратор
Пользователь № 4

размещено 11-04-2006 18:12

Эл. почта всегда доступна. Пишите. Предлагайте.

Сообщений: 1235 | От: Настольный теннис в России | Дата регистрации: Ноя. 2001 | IP: Записан

Время МСК

Перейти к:

Контакты | Все форумы